Senza luce non ci sarebbe vita, è la luce che ci permette di crescere in modo sano e se manca ci crea problemi a livello fisico e psicologico.
La luce naturale ci serve ogni giorno, in alternanza con il buio, per creare il ritmo giusto.
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Vivere all’interno delle case ci ha isolati dalla natura.
E, anche se l’energia elettrica ci ha dato una qualità di vita migliore, i dispositivi elettrici e le nostre abitudini di vita possono disturbare l’orologio biologico, modificando il ritmo circadiano, con un grave impatto sulla qualità del sonno e sulla salute in generale.
La luce naturale che entra dalle finestre per tetti è fonte di energia per la mente e il corpo.
Effetti della luce naturale sulla salute
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La luce naturale è indispensabile per la nostra salute perché riduce la produzione di batteri nocivi, aumenta la vitamina B e D, migliora la circolazione, stimola il sistema immunitario, aumenta le endorfine e la serotonina e aiuta a regolare il ritmo circadiano del corpo.
Con un’illuminazione diretta si vede chiaramente senza affaticare gli occhi e la luce naturale favorisce lo sviluppo della vista nei bambini.
Per dormire bene abbiamo bisogno della luce del sole di giorno e di oscurità durante la notte, in modo da avere un ciclo sonno-veglia regolare. Inoltre la luce del sole è fondamentale per l’umore e per il benessere psico-fisico.
Grazie alle finestre per tetti è facile trasformare una stanza buia in un luogo luminoso e sano in cui vivere.
La luce naturale che entra dalle finestre per tetti è la migliore ed è disponibile per tutto il giorno, in modo da evitare l’uso di energia elettrica.
Luce naturale e produttività
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Studi scientifici hanno rilevato che la luce naturale ha un effetto positivo sul lavoro e sullo studio.
Lavorare in una stanza luminosa e ben illuminata dal sole rende molto più produttivi rispetto allo svolgere un’attività in uno spazio buio e poco illuminato.
In una ricerca del 2012 si è evidenziato che un aumento della quantità di luce nelle aule migliora i risultati dei test degli alunni in matematica e logica fino al 15%.
È quindi evidente che la luce naturale aiuta nello studio, rendendo, al contempo, bambini e ragazzi più felici.
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